Centrum voor Fitness, Fysio & Balans
Sûn Centrum Dyksterbuorren 3 9036 MR Menaam Tel. 0518-452215
Powertraining dames/heren
Home Openingstijden Vacatures Nieuws Links Contact Foto Aanmelden
Trainen op vermogen....dat is powertraining.  Alle grondvormen van bewegen komen op een heel gevarieerde manier aan bod. Fit worden en blijven een completere training voor je lichaam bestaat eigenlijk niet. Powertraining is een effectief programma, dat de romp stabiliteit versterkt en de conditie en gezondheid vergroot. De trainingen kunnen aangepast worden aan de mogelijkheden en het niveau van de deelnemers (kinderen tot 100 jarigen). Powertraining kent een aantal principes:   1. je moet iets halen binnen een bepaalde tijd; 2. Je doet een bepaalde aantal rondes of herhalingen; 3. In een bepaalde tijd kijken hoeveel je haalt; 4. Partnerprestatie, als groep een bepaalde challenge halen (individuele resultaten opgeteld). Powertraining kunt je individueel doen of in een groep. Altijd is het echter een individuele presentatie: je verbetert namelijk jezelf. Iedereen kan het doen. Op zaterdagochtend en dinsdagochtend in groepsverband
Powertraining dames/heren
Trainen op vermogen....dat is powertraining.  Alle grondvormen van bewegen komen op een heel gevarieerde manier aan bod. Fit worden en blijven een completere training voor je lichaam bestaat eigenlijk niet. Powertraining is een effectief programma, dat de romp stabiliteit versterkt en de conditie en gezondheid vergroot. De trainingen kunnen aangepast worden aan de mogelijkheden en het niveau van de deelnemers (kinderen tot 100 jarigen). Powertraining kent een aantal principes:   1. je moet iets halen binnen een bepaalde tijd; 2. Je doet een bepaalde aantal rondes of herhalingen; 3. In een bepaalde tijd kijken hoeveel je haalt; 4. Partnerprestatie, als groep een bepaalde challenge halen (individuele resultaten opgeteld). Powertraining kunt je individueel doen of in een groep. Altijd is het echter een individuele presentatie: je verbetert namelijk jezelf. Iedereen kan het doen. Op zaterdagochtend en dinsdagochtend in groepsverband  
Sûn Centrum Dyksterbuorren 3 9036 MR Menaam Tel. 0518-452215 Contact opnemen
Centrum voor Fitness, Fysio & Balans
Menu