Ontwikkel je kracht en gezondheid

Sûn Centrum Menaam

Individueel

Zelf of met begeleiding je workout doen.
maandag 13.30-16.00 en 19.00-21.30 uur
dinsdag t/m vrijdag 9.00-12.00 en 16.30-21.30 uur
zaterdag 9.00-12.00 uur

Groepslessen

Klik hier voor de lestijden.
Voor callanetics, freestyle,mix en fun, aerofit, bodypump, jeugdjudo en jeugdfitness, circuittraining, seniorenfitness en valpreventie

Warming up en kracht

Een impressie van een van de lessen


Lesrooster

Maandag

13:30 Slank en fit (circuittraining)

19:00 Yoga

20:00 Yoga

 

 

Algemene openingstijden

13:30-16:00 en

19:00-21:30 uur

Dinsdag

09:00 Fitness plus (meer begeleiding)

19:30 Callanetics

20:30 Freestyle

 

 

Algemene openingstijden

09:00-12:00 en

16:30-21:30 uur

Woensdag

09:00 Aerofit (aerobics en fitness)

16:00 Judo

17:00 Judo

20:00 Buikspieren

 

Algemene openingstijden

09:00-12:00 en

16:30-21:30 uur

Donderdag

08:45 Callanetics       

09:30 Slank en Fit

16:30 Fitness plus (meer begeleiding)

19:30 Mix & Fun

20:30 Pump

Algemene openingstijden

09:00-12:00 en

16:30-21:30 uur 

Vrijdag

09:00 Fitness plus

09:00 Yoga

09:45 Menaam Tesaam

16:30 Fitness plus

19:00 Yoga

Algemene openingstijden

09:00-12:00 en

16:30-21:30uur

Zaterdag

09:00 Powertraining

(dames)

10:30 Krachttraining

11:15 Conditie met coach

 

Algemene openingstijden

09:00-12:00 

Fijn weekend!

Wij werken samen met

De Hersteltrainer 

Ik help je bij het vinden van de oplossing van jouw Rugklachten In mijn trajecten werk ik met de Triggerpoint Herstel Methode om chronische Rugklachten zoals …

Jeugdfonds Sport & Cultuur 

Het Jeugdfonds Sport & Cultuur betaalt de contributie/het lesgeld voor kinderen en jongeren uit gezinnen waar te weinig geld is 

Gemeente Waadhoeke 

werkt met ons samen via de buurtsportcoach. Samen maken we ons sterk voor bewegen, voor jong tot oud. Iedereen moet kunnen sporten.

Sportschool Poelstra 

geeft op ons sportcentrum judo voor kinderen op woensdagmiddag.

 

Menaam Tesaam

Een samenwerkingsverband waarvan Karin voorzitter is en waarbij we als doel hebben eenzame ouderen middels sport uit hun isolement te halen.

Fysiotherapie Haverhoek 

Korte lijntjes met de therapeut, op maandagavond van 19:00-19:30 uur vrij inloopspreekuur voor leden maar ook niet-leden. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig.