High Impact

 Met high impact gaat de hartslag flink omhoog, je verbetert je conditie en stimuleert de vetverbranding

Maak je keuze

Freestyle

We starten met een stevige aerobic workout, hoog tempo, waarbij ook wel de steps gebruikt worden. Een Taebo-les of zumba zou zomaar kunnen.

Mix en Fun

Meer dans op swingende muziek, (latin) waarbij ook gewichtjes, tubes, gewichtszakjes en elastiek gebruikt kunnen worden.

Aerofit

Een flinke aerobic workout, maar met de keuze wel of niet te springen. Na een half uur circuittraining met fitnesstoestellen.Het derde deel van de les bestaat uit buikspiertraining, weer in de zaal en afsluitend cooling-down. Ook geschikt voor 50 plussers.